Τριαντάφυλλο- Ο Βασιλιάς των βοτάνων!

Το τριαντάφυλλο είναι ένα από τα πλέον αγαπηµένα συστατικά της κοσµετολογίας και της αρωµατοποιίας. Περιέχει 300 συστατικά, όλα πολύτιμα για τον οργανισμό, και είναι πλούσιο σε βιταµίνες. Αποτελεί σηµαντική πηγή ενυδάτωσης και λάµψης της επιδερµίδας, αποµακρύνει τις πανάδες και συµβάλλει στην αντιγήρανση και στην καταπολέµηση της χαλάρωσης. Για ένα κιλό αγνού εκχυλίσµατος ρόδου χρειάζονται περίπου από τρεις έως πέντε τόνοι λουλουδιών ώστε να διατηρηθεί η ένταση της ευωδιάς του. Το αιθέριο έλαιο του τριαντάφυλλου προσφέρει ανακούφιση σε πολλά γυναικολογικά προβλήματα. Είναι καθαρτικό και μάλιστα έχει πολύ όμορφη μυρωδιά και καμία παρενέργεια. Μία ακόμη θεραπευτική ιδιότητα του τριαντάφυλλου είναι η αντισηπτική του δράση. Αντιμετωπίζει και προστατεύει τις πληγές από μολύνσεις.

ΡΟΔΙ- Το θαύμα στην αντιγήρανση!

Βιταμίνες A,C,E, σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες, υδατάνθρακες αλλά και αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως τανίνες, πολυφαινόλες ,  ανθοκυανίνες και τόσα ακόμα πολύτιμα συστατικά κατατάσσουν το ρόδι στις σούπερ τροφές. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η περιεκτικότητα του χυµού του σε αντιοξειδωτικά είναι τρεις φορές υψηλότερη από το πράσινο τσάι και το κόκκινο κρασί! Μάλιστα, ένα ρόδι καλύπτει το 40% της ποσότητας της βιταμίνης C και το 25% του φυλλικού οξέος που έχει καθημερινά ανάγκη ένας ενήλικος.

Οι σπόροι του μπορούν να ανταγωνιστούν το ακριβότερο καλλυντικό: αναζωογονούν την επιδερμίδα και προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση και τη φθορά που φέρουν οι ηλιακές ακτίνες. Ακόμα, έχουν την ικανότητα να καθαρίζουν το δέρμα, να λειαίνουν τις ρυτίδες, να κάνουν απολέπιση και να ενυδατώνουν σε βάθος.

Το ρόδι βοηθά πολύ και στην καταπολέμηση της ακμής, γι αυτό είναι ιδανικό για τους νέους και τους έφηβους. Είναι εξαιρετικό για την αντιμετώπιση της ξηροδερμίας ακόμα και σε δύσκολες περιοχές, όπως οι αγκώνες και τα γόνατα. Ο χυμός του ροδιού χρησιμοποιείται επίσης στην αντιμετώπιση των εγκαυμάτων αλλά και του ιού του έρπητα. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι ευεργετικές τους ιδιότητες μπορούν να φανούν ιδιαίτερα αποτελεσματικές σε περιπτώσεις ψωρίασης κι εκζεμάτων.

Εκτός όμως από το δέρμα, και τα μαλλιά μας μπορούν να βελτιωθούν από τη χρήση του ροδιού. Οι κόκκινοι σπόροι βρίσκονται πλέον σε σαμπουάν και μαλακτικές κρέμες και βοηθούν τα μαλλιά να μη φριζάρουν και να δείχνουν γυαλιστερά και υγιή. Αλλά και στα νύχια έχουν θεαματικά αποτελέσματα. Λίγο λάδι ροδιού πριν αλλά και μετά το μανικιούρ δυναμώνει τα νύχια κι αποκαθιστά πολλά από τα προβλήματα που προκαλούνται από τη συχνή χρήση του βερνικιού.

Λεβάντα:

Η λεβάντα έχει αποδειχθεί ότι είναι ισχυρά  αντισηπτική και δυναμικά επουλωτική, πολεμάει τα μικρόβια που οφείλονται σε μολύνσεις. Ηρεμεί τις δερματικές φλεγμονές και επομένως αντιμετωπίζει αποτελεσματικά και τις δερματίτιδες. Είναι αποτελεσματικός τρόπος για την αποφυγή της ακμής και την αντιμετώπισή της, ακόμα και με την αποκλειστική  χρήση αιθέριου λαδιού λεβάντας  αδιάλυτο πάνω στο δέρμα. Το γεγονός αυτό και μόνο, καθιστά το αιθέριο έλαιο της λεβάντας, αναντικατάστατο αφού είναι από τα ελάχιστα αιθέρια έλαια που μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε απευθείας πάνω στο δέρμα!

Τζίντζερ (πιπερόριζα)

 Τα θεραπευτικά του προτερήματα της πιπερόριζας οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στο πτητικό έλαιο και στις ελαιορητίνες που περιέχει. Η τζιντζερόλη είναι ένα δριμή στη γεύση συστατικό, υπεύθυνο για την καυτερή του βοτάνου και τις διεγερτικές του ιδιότητες. Για εσωτερική χρήση θεωρείται  αντιεμετικό, θεραπευτικό για παθήσεις του αναπνευστικού και διεγερτικό της κυκλοφορίας, αποτοξινωτικό και ενισχύει το ανοσοποιητικό! Η χρήση του εξωτερικά τονώνει την κυκλοφορία και αυξάνει τη λιποδιάλυση.

ΚΑΛΕΝΤΟΥΛΑ η ευεργετική!

Το όνομα καλέντουλα προέρχεται από τη λατινική λέξη «kalendae» (καλένδες) που σημαίνει πρώτη μέρα του μήνα πιθανώς γιατί η καλέντουλα ανθίζει τις πρώτες μέρες των περισσότερων μηνών του χρόνου. Το officinalis δείχνει την παραδοσιακή φαρμακευτική χρήση του φυτού. Για θεραπευτικούς σκοπούς χρησιμοποιούνται τα άνθη του φυτού. Τα άνθη της καλέντουλας έχουν θεωρηθεί ευεργετικά για τη μείωση των φλεγμονών, τη γρήγορη αποθεραπεία πληγών και τις αντισηπτικές τους δυνατότητες.  Έχουν χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσουν ποικίλες δερματικές ασθένειες και είναι αποτελεσματικά ενάντια στα δερματικά έλκη. Όταν λαμβάνονται εσωτερικά ως τσάι, μπορούν να αντιμετωπίσουν έλκη του στομάχου φλογώσεις, φλεγμονές. Ένα από τα πολλά πλεονεκτήματα της καλέντουλας είναι ότι καθαρίζει το αίμα, επισπεύδει την επούλωση των πληγών και λειαίνει τις ανωμαλίες του δέρματος!

 Τα άνθη της περιέχουν αιθέρια έλαια, σαπωνίνες, φλαβονοειδή, βιταμίνη C, ασβέστιο, καροτένια (πρόδρομα μόρια της βιταμίνης Α) και σημαντικές ποσότητες πυριτίου.

Ο συνδυασμός του πυριτίου και της προστατευτικής βλέννας που περιέχει, καθιστά την καλέντουλα ένα από τα πιο σημαντικά βότανα για την αντιμετώπιση των δερματικών προβλημάτων και για ανάπλαση!

Μάσκα ανανέωσης και ανάπλασης– ΒΟΤΟΧ!

Υλικά:

1 γλυκοπατάτα

4-5 καλά γινωμένες φράουλες

1-2 βλαστάρια αρμπαρόριζας

1 φλ. καφέ ροδόσταγμα

1 κουτ. γλ. ταχίνι

1 κουτ. γλ. μέλι

1 κουτ. γλ. χυμό λεμονιού

Εκτέλεση: Καθαρίζουμε την γλυκοπατάτα και την κόβουμε σε λεπτές φέτες. Την βάζουμε σε ένα κατσαρολάκι και μέσα προσθέτουμε την αρμπαρόριζα και το ροδόσταγμα. Ζεσταίνουμε τα υλικά μας σε πολύ χαμηλή φωτιά για 5-10΄. Στην συνέχεια αφαιρούμε την αρμπαρόριζα και προσθέτουμε τις  φράουλες, το μέλι, το λεμόνι και τέλος το ταχίνι. Δουλεύουμε όλα μας τα υλικά με το μίξερ, μέχρι να γίνουν μία ομοιόμορφη κρέμα. Η μάσκα μας είναι έτοιμη.

Χρήση: Απλώνουμε την μάσκα σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό και την αφήνουμε να δράσει για 20-30’. Εφαρμόζουμε 2-3 φορές την εβδομάδα.

*Διατηρείται στο ψυγείο για 1 εβδομάδα

Ιδιότητες: Αντιρυτιδική, αντιοξειδωτική, ενυδατική, θρεπτική, λευκαντική.

Μάσκα-Peeling!

Υλικά:

1 ώριμο αβοκάντο

1 κουτ. γλ. αμυγδαλόψιχα (αλεσμένη)

1 κουτ. γλ. κανέλλα (αλεσμένη)

1 κουτ. γλ. λιναρόσπορο (αλεσμένο)

1 κουτ. γλ. μαγειρική σόδα

1 κουτ. γλ. χυμό από γκρέιπ φρουτ

1 κουτ. σούπας ανθόνερο ή ροδόνερο

Εκτέλεση: Λιώνουμε το αβοκάντο μέσα σε ένα μπολ και αναμιγνύουμε, προσθέτοντας ένα ένα όλα τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να πάρει το peeling-μάσκα μας μία κρεμώδη υφή.

Χρήση:1-2 φορές την εβδομάδα. Απλώνουμε σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό, τρίβουμε ελαφρά για να αφαιρεθούν όλα τα νεκρά κύτταρα. Αφήνουμε την μάσκα 15-20 λεπτά για να απορροφηθούν όλα τα απαραίτητα συστατικά. Ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό.

 *Διατηρείται στο ψυγείο 1-2 μέρες.

Ιδιότητες:  Αντισηπτική, καθαριστική, αντιοξειδωτική, αντιφλογιστική, καταπραϋντική, ενυδατική.

                        Μάσκα βαθιάς ενυδάτωσης!                

                                         

Υλικά:

¾  φλ. τσαγ. χυμό μανταρινιού

½ φλ. του καφέ ροδόσταγμα

1 κουτ. σούπ. σαλέπι (αλεσμένο)

1 κουτ. γλ. μέλι

Εκτέλεση: Σε ένα μικρό κατσαρολάκι ρίχνουμε το αλεσμένο σαλέπι και το ροδόσταγμα. Ζεσταίνουμε το μίγμα μας σε σιγανή φωτιά (όχι να βράσει) και ανακατεύοντας προσθέτουμε αργά αργά το χυμό μανταρινιού. Συνεχίζουμε να ανακατεύουμε μέχρι να αρχίσει το μίγμα μας να πήζει. Το αφαιρούμε από τη φωτιά και τέλος προσθέτουμε και το μέλι ενώ συνεχίζουμε να ανακατεύουμε. Η μάσκα μας είναι έτοιμη.

Χρήση: Απλώνουμε  την μάσκα σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό. Χαλαρώνουμε και την αφήνουμε να δράσει για 30- 40 λεπτά. Χρησιμοποιούμε την μάσκα 3-4 φορές την εβδομάδα.

*Διατηρείται στο ψυγείο για 7 ημέρες.

Ιδιότητες: Ενυδατική, θρεπτική, αντιοξειδωτική, συσφιγκτική!

Μάσκα για Αντιγήρανση και Πανάδες

Υλικά:

2 κουτ. της σούπ. ταχίνι

1 κουτ. της σούπ. γιαούρτι στραγγιστό

1 κουτ. της σούπ. μέλι

1 κουτ. της σούπ. χυμό ροδιού

1 κουτ. της σούπ. χυμό μαϊντανού

 1 κουτ. του γλ. χυμό λεμονιού

Eκτέλεση- Χρήση: Βάζουμε όλα τα υλικά μας σε ένα mixer και τα δουλεύουμε καλά. Η μάσκα μας είναι έτοιμη! Την εφαρμόζουμε 3 φορές την εβδομάδα σε καθαρό πρόσωπο, αφήνοντάς τη 20-30 λεπτά.

Ιδιότητες: Αντιγηραντική, αντιρυτιδική, λευκαντική, καθαριστική, ενυδατική και αντιοξειδωτική!

ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ: TO ΘΑΥΜΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ!

Πασίγνωστο βότανο από τα αρχαία χρόνια,  που λογω των καλλυντικών και φαρμακευτικών του χρήσεων  το θεωρούσαν  δώρο της θεάς Αφροδίτης! Η λατινική ονομασία του είναι Rosmarinus officinalis και σημαίνει ρόδο της θάλασσας,  χάρις στην εξωτική μυρωδιά του που θυμίζει τη φρεσκάδα της θάλασσας! Το δενδρολίβανο, εκτός από βασικό μυρωδικό της μεσογειακής κουζίνας είναι και θαυματουργό βότανο! Διαθέτει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, αναστέλει την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών και επιστημονικώς αποδεδειγμένα ενισχύει την μνήμη!

Το αφέψημά του, καταπολεμά τη διάρροια και την τριχόπτωση, ενώ ενδείκνυται μεταξύ άλλων για τον πονοκέφαλο, το κρυολόγημα και  τον βήχα! Το ενεργό συστατικό του δεντρολίβανου, γνωστό ως carnosic acid (CA), μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από παθήσεις και λειτουργεί ως αντικαταθλιπτικό!

Για την επιδερμίδα το δενδρολίβανο είναι εξαιρετικό για την αντιμετώπιση της λιπαρότητας και τη ακμής, θεωρείται ισχυρό αντιγηραντικό, αντιοξειδωτικό  και τονωτικό!

Εντάξτε αυτό το μικρό θαύμα τη Φύσης στην διατροφή σας αλλά και στην καλλυντική σας περιποίηση!

ΜΙΚΡΕΣ ΕΥΚΟΛΕΣ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ:

1.ΓΙΑ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΑ ΜΑΤΙΑ ΜΕ ΜΑΥΡΟΥΣ ΚΥΚΛΟΥΣ!

Υλικά:  

1φλ. του τσαγιού νερό

1 κουτ. του γλυκού άνθη δενδρολίβανου

Εκτελέση:

Αφήστε το νερό να βράσει,  αφαιρέστε το από τη φωτιά και έπειτα τοποθετήστε τα άνθη, αφήστε τα 10-15 λεπτά και κατόπιν σουρώστε το.

Χρήση:

Μόλις το αφέψημα κρυώσει αρκετά και είναι δροσερό, βρέξτε δύο κομπρέσσες, τοποθετήστε τες στα μάτια και χαλαρώστε για 15-20 λεπτά, 1-2 φορές την ημέρα.  Για καλύτερα αποτελέσματα τοποθετήστε το αφέψημα στο ψυγείο και χρησιμοποιήστε το κρύο! Θα σας ανανεώσει και εξωτερικά και εσωτερικά!

2.ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΜΝΗΜΗΣ!

Υλικά:  

1βαζάκι μέλι (περίπου 250γρ.)

2-3 κουτ. του γλυκού άνθη δενδρολίβανου

Εκτελέση:

Τοποθετήστε τα άνθη μέσα στο βάζο με το μέλι κι αφήστε το για 10 ημέρες ανακατεύοντάς το ανά διαστήματα. 

Χρήση:

Καθημερινά τρώτε ένα κουταλάκι το πρωί!  Προσφέρει πνευματική διαύγεια, τόνωση και φυσικά, η μνήμη σας θα σας εκπλήξει!

ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ

Η γλυκόριζα είναι ένα εκπληκτικό βότανο! Περιέχει β-καροτένιο, κερσετίνη, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, βιταμίνες Β1, Β2, Β3, C και είναι τεράστια πηγή αντιοξειδωτικών, είναι χρήσιμη για να καταπολεμήσουμε διάφορες ενοχλήσεις του γαστρεντερικού μας συστήματος, την δυσκοιλιότητα, επιταχύνει τον μεταβολισμό. Κάνει καλό στο αναπνευστικό μας σύστημα και καταπραΰνει το βήχα. Βοηθά στην μείωση των τριγλυκεριδίων που συσσωρεύονται στο συκώτι καλυτερεύοντας την υγεία όσων υποφέρουν από ηπατικές παθήσεις. Πέρα από τις πολυάριθμες θεραπευτικές επιδράσεις στην υγεία, απότελεί και ένα εξαιρετικό καλλυντικό! Αναπλάθει το δέρμα, συσφίγγει, είναι αντιμικροβιακό και λόγω της μεγάλης συγκέντρωσής του σε αντιοξειδωτικά προλαμβάνει τη γήρανση του δέρματος και δρα ενάντια στις ρυτίδες!

Λάδι για αδυνάτισμα-κυτταρίτιδα

Υλικά:

250γρ. ελαιόλαδο

250γρ. λινέλαιο

1 φλ. τσαγιού λουίζα (αποξηραμένη)

1 κουτ. σούπ. κανέλα

1 κουτ. σούπ. πιπερόριζα (τζίνζερ) αλεσμένη

15 φύλλα κισσού

15 αμπελόφυλλα

Εκτέλεση:Αναμειγνύουμε τα δύο λάδια και στη συνέχεια προσθέτουμε όλα τα βότανα. Αφήνουμε το μείγμα για 1 βδομάδα και στη συνέχεια το σουρώνουμε.

Χρήση:Επαλείφουμε το σώμα μας, τοπικά, κάνοντας ανοδικές κυκλικές κινήσεις στα σημεία που εντοπίζεται η κυτταρίτιδα.

Ιδιότητες: Αντικυτταριτιδικό, αντιφλεγμονώδες και απαλυντικό.