1) Καταπολεμά τα σημάδια της γήρανσης: Οι ρυτίδες, η χαλάρωση του δέρματος, οι λεπτές γραμμές εμφανίζονται όταν το δέρμα σας αρχίζει να γερνάει. Η γήρανση προκαλείται από την κυτταρική φθορά που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες που περιφέρονται άσκοπα στο σώμα μας. Αυτό το εξωτικό φρούτο που το καλλιεργούμε τώρα και στην Ελλάδα, στο κτήμα μας, είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών που βοηθά στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών και επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης.
2) Προωθεί την υγεία του δέρματος: Η προσθήκη dragon fruit στη διατροφή μας ωφελεί απίστευτα στην επιδερμίδα μας. Θα απελευθερώσει όλες τις τοξίνες από το σώμα, αφήνοντας πίσω τους ένα λαμπερό δέρμα. Αυτό το φρούτο έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες, που δεσμεύει τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι αυτές που προκαλούν τη χαλάρωση και το θαμπό δέρμα. Επιπλέον, είναι πλούσια σε βιταμίνη C που βοηθά την επιδερμίδα σας να είναι λαμπερή και φωτεινή!
3)Παρέχει την απαραίτητη υγρασία στο αφυδατωμένο δέρμα: Τα dragon fruit έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε υδατικά συστατικά (90%), τα οποία είναι απαραίτητα για την παροχή υγρασίας στο δέρμα σας, ειδικά όταν έχετε αφυδατωμένο δέρμα.
4) Ακμή: Η πλούσια περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, καταπραϋντικά και θρεπτικά συστατικά βοηθά στη ρύθμιση του σμήγματος και της λιπαρότητας του δέρματος, καθώς ενισχύεται η αποτοξίνωση του οργανισμού από μέσα.
5) Καταπραΰνει τα ηλιακά ε-γκαύματα (αλλά και κάθε μορ-φής εγκαύματα και τραύματα). Ο συνδυασμός των βιταμινών Ε και C έχει αποδειχθεί ότι προστατεύ-ει το δέρμα σας από τις ακτίνες UV και καταπραΰνει τα ηλιακά εγκαύματα. Η υψηλή ποσότητα αντιοξειδωτικών και θρεπτικών συστατικών στο dragon fruit το καθιστούν κατάλληλο για την ενυδάτωση και ανάπλαση του δέρματος που έχει καεί.
6)Καταπολεμά τη φλεγμονή στις αρθρώσεις και την αρθρίτιδα. Η αρθρίτιδα συχνά οδηγεί σε έντονο πόνο, ερεθισμό και ακινησία. Το dragon fruit αποδε-δειγμένα έχει αναλγητικές ιδιότητες που καταπραΰνουν τον πόνο που προκαλεί
7) Ισχυρότερα δόντια και τα οστά: Τα Dragon φρούτα είναι πλούσια σε ασβέστιο και φώσφορο, τα πιο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για γερά κόκαλα και τα δόντια. Και τα δύο αυτά θρεπτικά συστατικά εξαρτώνται το ένα από το άλλο, πράγμα που σημαίνει ότι μια πλούσια σε ασβέστιο διατροφή από μόνη της δεν μπορεί να αποτρέψει σοβαρές διαταραχές των οστών και των δοντιών. Αυτός είναι ο λόγος που τα φρούτα του δράκου είναι μια καλή λύση. Αυτό βοηθά στην αύξηση της οστικής πυκνότητας και της μάζας, ενισχύοντας παράλληλα τις ρίζες των δοντιών.
8) Προστατεύει την όρασή μας: Η παρουσία της β-καροτίνης και άλλων βασικών φυτικών χρωστικών ουσιών συμβάλουν στην υγεία των ματιών και στην πρόληψη των ασθενειών των ματιών, όπως ο καταρράκτης και η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.
9) Συμβάλλει στην καλή υγεία του αναπνευστικού συστήματος: Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και τα αντιοξειδωτικά στο φρούτο του δράκου το κάνουν ωφέλιμο για την επούλωση αναπνευστικών προβλημάτων όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα ή ο συριγμός.
10) Θωράκιση ανοσοποιητικού συστήματος. Λόγω των υψηλών επιπέδων βιταμίνης C που περιέχει το φρούτο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ενώ παράλληλα εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες οι οποίες είναι επικίνδυνα υποπροϊόντα κυτταρικού μεταβολισμού που έχουν συνδεθεί με δυνητικά θανατηφόρες ασθένειες. To φρούτο του δράκου είναι πλούσιο σε στοιχεία και βιταμίνες όπως η νιασίνη (Β3), βιταμίνη Β1, προαλβουμίνη, ασβέστιο, φώσφορο και σίδερο που ενδυναμώνουν την αντίσταση του οργανισμού σε βακτήρια και ιούς.
11) Πρόληψη καρκίνου: Το φυτοθρεπτικό συστατικό βήτακαροτίνη που συναντάμε στο φρούτο του δράκου έχει συνδεθεί με πολλές αντικαρκινικές ιδιότητες και επίσης έχει διαπιστωθεί ότι μειώνει το μέγεθος των όγκων. Μελέτες έχουν δείξει ότι έχει τη δυνατότητα να περιορίσει τον πολλαπλασιασμό των επικίνδυ-νων καρκινικών κυττάρων.
12) Διαβήτης: Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του φρούτου σε φυτικές ίνες (3 φρούτα περιέχουν τη συνολική ποσότητα σε φυτικές ίνες που χρειάζεται ένας ενήλικας ημερησίως) μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση και σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Είναι πλούσια πηγή σε πολυφαινόλες, καροτενοειδή, θειόλες, τοκοφερόλες τα οποία βοηθούν να μειωθεί το σάκχαρο στο αίμα. Οι ερευνητές λένε ότι αυτό μπορεί να οφείλεται εν μέρει στο ότι αντικαθιστά τα κατεστραμμένα κύτταρα στο πάγκρεας σας που παράγουν ινσουλίνη, την ορμόνη που βοηθά το σώμα σας να διαλύσει τη ζάχαρη.
13) Εγκυμοσύνη: Το dragon fruit είναι μια πολύτιμη προσθήκη στη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό το φρούτο έχει τον απαραίτητο σιδήρο που απαιτείται για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων (RBCs). Τα Dragon φρούτα, με την πλούσια πηγή σιδήρου, είναι ένας καλός τρόπος για να αποφευχθεί η πτώση των επιπέδων της αιμοσφαιρίνης κατά τους μήνες της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του εμβρύου. Η περιεκτικότητά του σε υδατάνθρακες βοηθά να παρέχει την απαραίτητη ενέργειας για τις μητέρες. Μια άλλη βασική απαίτηση για τις έγκυες γυναίκες είναι το φυλλικό οξύ. Αυτή η βιταμίνη, εκτός του ότι συμβάλλει στο σχηματισμό των RBCs, βοηθάει στη δημιουργία ενός καλού νευρικού συστήματος! Η παρουσία της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες βοηθά στην πρόληψη των κοινών προβλημάτων πέψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
