Το dragon fruit είναι ένα εξωτικό φρούτο που αποτελεί θαύμα της φύσης καθώς είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που αναζωογονούν τον οργανισμό μας!
Το dragon fruit, ανήκει στην οικογένεια των κάκτων και είναι ένας από τους πιο θρεπτικούς καρπούς στην κατηγορία των εξωτικών φρούτων. Έχει μία δροσιστική και ελαφρώς υπόγλυκη γεύση που μπορεί να συνδυαστεί υπέροχα και πολλές συνταγές!
Ο καρπός αυτός αποτελείται ως επί το πλείστον από νερό και πολλά αντιοξειδωτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία, πολύ σημαντικά για τον οργανισμό μας. Είναι το καταλληλότερο φρούτο για κάθε δίαιτα λόγω των χαμηλών θερμίδων του αλλά της υψηλής θρεπτικής αξίας του, που είναι αποδεδειγμένη από πολυάριθμες πανεπιστημιακές μελέτες!
Tα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά του dragon fruit:
- Πλούσιο σε αντιοξεδωτικά που βοηθούν στην υγεία των κυττάρων προστατεύοντας από τις ελεύθερες ρίζες τον κύριο παράγοντα γήρανσης!
- Οι φυτικές του ίνες μειώνουν το λίπος και βελτιώνουν την πέψη.
- Το καροτένιο βοηθάει στην υγεία των ματιών.
- Τα ω-3 λιπαρά που εμπεριέχονται στους σπόρους του dragon fruit δρουν ευεργετικά στο ήπαρ και ενισχύουν την υγεία συνολικά.
- Οι πρωτεΐνες ενισχύουν το μεταβολισμό.
- Το ασβέστιο που περιέχει ενισχύει τα οστά και το σχηματισμό των υγιών δοντιών.
- Η βιταμίνη Β2 εμπλέκεται σε ζωτικής σημασίας μεταβολικές και ενζυμικές διεργασίες του οργανισμού για τον μεταβολισμό των αμινοξέων, των λιπών και των υδατανθράκων.
- Η βιταμίνη Β1 μεταβολίζει τους υδατάνθρακες με αποτέλεσμα την παραγωγή σωματικής ενέργειας.
- Η βιταμίνη Β3 μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης και ενυδατώνει το δέρμα.
- Ο φώσφορος βοηθά στο σχηματισμό των οστών.·
- Eπιπλέον οι σπόροι του dragon fruit είναι περιέχουν το 50% των απαραίτητων λιπαρών οξέων για τον οργανισμός όπως το λινελαϊκό οξύ και το λινολενικό οξύ (ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα)· Διεγείρει την ανάπτυξη γαλακτοβακίλλων και μπιφιδοβακτηρίων που βοηθούν την καλή λειτουργία του εντέρου.
- Περιέχει μεγάλη περιεκτικότητα σιδήρου, ιδιαίτερα στην φλούδα.
Σύμφωνα με έρευνες του πανεπιστημίου της Μαλαισίας, αυτό το «μαγικό» φρούτο είναι ευεργετικό σε ανθρώπους με υψηλή πίεση, στους παχύσαρκους και διαβητικούς, μειώνει το οξειδωτικό στρες και αυξάνει την ελαστικότητα των αορτών. Έχει αποδειχτεί ότι, άνθρωποι με παραπανίσιο βάρος που ενέταξαν στο διαιτολόγιο τους τη συστηματική πρόσληψη του dragon fruit, παρατήρησαν σημαντική απώλεια βάρους, λόγω της διέγερσης και ενίσχυσης του μεταβολισμού που προκαλεί το «φρούτο του δράκου».
Από την άλλη, άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη και παχυσαρκία, που καταναλώνουν τακτικά τον συγκεκριμένο καρπό, θα καταφέρουν να μειώσουν το σωματικό τους βάρους, χωρίς να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία τους.
Δεν υπάρχει περίπτωση να μη γίνει από τα αγαπημένα σας φρούτα! Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, πολλά αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στο ανοσοποιητικό σύστημα, μέταλλα και φυτικές ίνες που το καθιστούν φρούτο ζωτικής σημασίας. Η θρεπτική του σημασία επιβεβαιώνεται από κλινικές μελέτες δημοσιευμένες στο Αμερικανικό Περιοδικό Εφαρμοσμένων Επιστημών του 2009.
Σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού περιοδικού «Χημεία των τροφών», μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε τον Ιούνιο του 2010 απέδειξε ότι οι φυτικές ίνες του Dragon fruit που αποτελούνται κυρίως από ολιγοσακχαρίτες, έχουν την ιδιότητα να μην πέπτονται στο στομάχι και έτσι λειτουργούν ως πρoβιοτικά βοηθώντας την αύξηση των καλών, για την υγεία μας, βακτηριδίων που βοηθούν στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών αλλά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού!
Ένα φρούτο με πολλαπλή σημασία για τον οργανισμό που δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή μας καθώς, με την κατανάλωση ενός μόνο φρούτου συμπληρώνει -στο πλαίσιο μιας γενικότερης υγιεινής διατροφής- τις ημερήσιες ανάγκες μας σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να σφύζει από υγεία!
Η πλούσια ενυδάτωση που παρέχει, η αποβολή τοξινών και η πληθώρα θρεπτικών συστατικών πέρα από την υγεία μας συμβάλλουν στην ομορφιά μας, αφού η υγεία καθρεπτίζεται στην επιδερμίδα μας. Καταναλώνοντας τακτικά Dragon fruit το δέρμα μας εμπλουτίζεται, και έτσι αποτρέπουμε την εμφάνιση των ρυτίδων και της χαλάρωσης μέσω της αντιγηραντικής του δράσης!
Eμείς εκμεταλλευτήκαμε τις ευεργετικές ιδιότητες του Dragon fruit, του Ροδιού και του πράσινου μήλου με τα πλούσια αντιοξειδωτικά τους και σας προσφέρουμε μια κρέμα προσώπου που καλύπτει πλήρως όλες σας τις ανάγκες σας! Την Dragon cream!!! 
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου